Cel badania. Celem badania było określenie, czy trening kolarski wpływa na jakość podstawowych wzorców ruchowych oraz kontrolę równowagi u dorastających kolarzy szosowych. Ponadto, badanie miało zweryfikować, czy Functional Movement Screen test (FMS) oraz Lower Quarter Y-balance test (YBT-LQ) są narzędziami, które mogą być wykorzystywane do prognozowania ryzyka urazu w kolarzy.
Materiał i metody. W badaniu wzięło udział 23 kolarzy szosowych w wieku 15-18 lat. Jakość podstawowych wzorców ruchowych oceniono za pomocą FMS test, natomiast do oceny kontroli równowagi wykorzystano YBT-LQ. Dane na temat liczby, lokalizacji i uciążliwości urazów zebrano za pomocą retrospektywnego kwestionariusza ankiety.
Wyniki. Zebrane dane pokazały, że duży odsetek zawodników (>30%) prezentuje kompensacyjne wzorce ruchowe w 2 próbach wchodzących w skład baterii FMS test tj. próbie przenoszenia nogi nad płotkiem oraz próbie „pompki”. Ponadto, badanie wskazało, że FMS test oraz YBT-LQ nie mają zbyt dużej wartości, jeżeli chodzi o prognozowanie ryzyka urazu w grupie kolarzy szosowych.
Wnioski. Kolarze szosowi mogą mieć deficytu funkcjonalne w obrębie kompleksu lędźwiowo-miedniczo-biodrowego oraz tułowia, dlatego w ich treningu należy uwzględniać ćwiczenia mające na celu stabilizację i mobilizację wskazanych segmentów ciała.
Szczegóły badania: https://www.mdpi.com/1660-4601/19/19/12109
Polish