Trening Osobisty
Spersonalizowany trening dostosowany od wieku, potrzeb i poziomu zaawansowania sportowca. Zajęcia trwają około 60-70 minut i mogą być ukierunkowane na realizację specyficznych ćwiczeń uwzględniających potrzeby uprawianej dyscypliny sportowej lub realizację ćwiczeń o charakterze ogólnorozwojowym.
Cena: 120 PLN brutto
*Cena nie zawiera kosztów ewentualnego wynajmu obiektu sportowego.
*Płatność należy uregulować „z góry” najpóźniej 48h przed ustalonym terminem treningu. Brak opłaty skutkuje anulowaniem spotkania.
Kompleksowa Opieka Trenerska
Kompleksowa pomoc w osiąganiu celów sportowych. Cena zawiera 4 treningi osobiste, 4-tygodniowy program treningowy, analizę zrealizowanych obciążeń treningowych, konsultacje telefoniczne/mailowe.
Cena: 450 PLN brutto
1. Cena nie zawiera kosztów ewentualnego wynajmu obiektu sportowego.
2. Płatność należy uregulować „z góry” najpóźniej 48h przed ustalonym terminem pierwszego treningu.
3. Przed rozpoczęciem współpracy:
>rekomendowane jest wykonanie następujących oznaczeń we krwi:
>>>morfologia podstawowa, żelazo, ferrytyna, transferryna, wysycenie transferryny, witamina D3 – metabolit 25(OH),
>należy wykonać diagnostykę tlenowych możliwości wysiłkowych oraz analizę składu ciała [LINK],
>należy dostarczyć oświadczenie o braku przeciwwskazań do uprawiania biegów długodystansowych [LINK],
>rekomendowane jest uzyskanie orzeczenia lekarskiego o stanie zdrowia umożliwiającym bezpieczny trening.
Trening Grupowy
Oferta treningów grupowych skierowana jest do firm. Specjalizujemy się wprowadzeniu zajęć sportowych dla dzieci, młodzieży oraz dorosłych realizowanych w przestrzeniach otwartych, jak również w halach i siłowniach.
Cena: prosimy o kontakt mailowy
Polish