W dniach 4-11.02.2023 r. odbyliśmy zgrupowanie sportowe w Ośrodku Przygotowań Paraolimpijskich w Wiśle. Młodzi adepci lekkiej atletyki zrealizowali łącznie 14 niełatwych jednostek treningowych (nie licząc zapraw porannych). Program treningowy ukierunkowanych był na kształtowanie sprawności ogólnej oraz podnoszenie specyficznych możliwości wysiłkowych. Ponadto, na obozie przeprowadziliśmy:
-ocenę beztlenowych możliwości wysiłkowych (Running Anaerobic Sprint Test)
-ocenę maksymalnej prędkości biegu (Maximal Sprint Speed Test)
-monitoring intensywności treningu za pomocą oznaczeń stężenia mleczanu we krwi
-konkurs na „Najaktywniejszego Zawodnika Obozu”
Teraz z niepokojem czekamy na najbliższe starty 🙂
Polish