Diagnostyka Beztlenowych Możliwości Wysiłkowych

Running Anaerobic Sprint Test (RAST)

RAST jest biegowym protokołem testowym służącym do określenia beztlenowych możliwości wysiłkowych sportowca. Test polega na przebiegnięciu z maksymalną prędkością sześciu 35-metrowych odcinków, przedzielonych 10-sekundową przerwą. Czas pokonania każdego odcinka mierzony jest za pomocą precyzyjnego systemu fotokomórek Witty Gate. Po zakończeniu ostatniego odcinka biegowego pobierana jest krew z opuszki palca do oznaczenia stężenia jonów mleczanowych we krwi kapilarnej. W oparciu o zebrane dane szacuje się: maksymalną prędkość biegu (V_MAX) moc maksymalną (W i W/kg), moc średnią (W i W/kg), indeks zmęczenia (%) oraz szczytowe stężenie jonów mleczanowych we krwi (LA_MAX).

Cena: 150 PLN brutto

^{*Płatność należy uregulować „z góry” najpóźniej 48h przed ustalonym terminem testu. Brak opłaty skutkuje anulowaniem spotkania.}